TIPS ATASI KOLESTRAL TINGGI

BAHANA KOLESTRAL 

Kolestral oh kolestral. Sedang bergelut menghadapi masalah kolestral tinggi dan mencari pilihan makanan yang lebih baik, berkualiti dan berpotensi yang dapat mengurangkan kadar kolestral? 

Seperti diketahui umum, mempunyai kolestral tinggi boleh membahayakan nyawa kerana antara lain ia boleh mengakibatkan serangan jantung. Apa yang boleh kita lakukan adalah dengan mengutamakan pengambilan pemakanan sihat yang dapat membantu mengurangkan kolestral. Matlamat utama kita haruslah memberi tumpuan kepada pilihan diet dengan pengambilan makanan seperti gandum, protein, sayru - sayuran dan buahan yang tinggi serat dan anti-oksidan. Selain itu, pengambilan makana yang dimasak bersama minyak zaitun juga membantu untuk mengurangkan kolestral dalam darah. 

TIPS ATASI KOLESTRAL TINGGI

♥ SAJIAN MAKANAN UNTUK KESIHATAN JANTUNG

pilihan makanan berseratt dan bijirin amat penting kerana ia membantu mengurangkan kolestral tidak baik iaitu LDL. Ia boleh diibaratkan seperti span yang menyerap air kotor dan kemudian apabila diperah ia menjadi sisa buangan. Pengambilan makanan yang dicadangkan adalah anggaran 15gram hingga 20gram serat larut setiap hari untuk menolong mengurangkan tahap LDL. 

♥ AMALKAN MAKAN BUAH - BUAHAN

amalkan pengambilan buah - buahan yang kaya dengan antioksidan kerana ia mengandungi vitamin A,C dan E. Vita C boleh didapati dalam buah - buahan sitrus yang masam seperti mangga, belimbing, oren, straberi dan kiwi yang menbantu mencegah peningkatan kolestral dalam saluran darah. Vitamin A dan E pula boleh didapati pada buah- buahanberwarna dan sayuran seperti brokoli, tomato, lada benggala, labu, kentang, avocaado, betik dan aprikot.

♥ PENTINGNYA PENGAMBILAN KEKACANG

amalkan memakan kekacang, badam, pistachio dan protein. Kajian menunjukkan kacang mampu menurunkan paras kolestral darah. Ini kerana ia mengandungi asid serat dan lemak yang tepu serta dapat membantu menyihatkan dinding saluran darah. Kajian menunjukkan penggunaan kacang pistachio pada kadar 40 hingga 50gram cukup uuntuk memberi manfaat kepada hati tetapi perlu berwaspada kerana kekacang berkalori tinggi. Jadi pastikan pengambilannya terkawal dan seimbang. 

♥ SUMBER PROTEIN

sedia maklum tahu sumber protein paling mudah didapati adalah soya. Makan atau minum soya sebanyak 20 hingga 30gram setiap hari juga boleh membantu mengurangkan paras kolestral. Ada banyak pilihan makanan berasaskan soya seperti tauhu dan tempe.

♥ PENTINGNYA OMEGA-3

amalkan makan ikan. Ia terkandung dalam ikan dan menjadi makanan tambahan popular dalam bidang faunaseutikal di seluruh dunia. Ikan kaya dnegan omega-3 membantu menurunkan paras tringylcerides iaitu sejenis lemak dalam darah. Omega-3 membantu dalam merendahkan tekanan darah, mengurangkan risiko pembekuan darah dan membantu menurunkan kadar kolestral dalam badan. Pilihan ikan seperti salmon, tuna, trout dan beberapa lagi adalah terbaik kerana mengandungi kadar omega-3 yang tinggi. 

Rasanya tak semua daripada kita mampu untuk mengikut pola pemakanan yang dah disediakan. Ini disebabkan kita dah dilatih untuk kata tidak kepada makanan! Dan tak ramai yang mampu berpantang dlaam pengambilan makanan seperti yang dicadangkan. Jadi penyelesaiannya, anda perlukan bantuan supplement. Pengambilan supplement yang kaya dengan fisoterapi dapat bergandingan dengan kolestral "baik" dalam menyerap kolestral "jahat" yang tidak diperlukan. 

FISOTEROL ini berfungsi menyerap kolestral LDL yang berlebihan dalam badan. Lebih tinggi kandungan fisoteral dalam badan, lebih cepat paras kolestral dapat diturunkan. Sumber makanan yang mengandungi fisoterol adalah lobak merah, roti gandum mahupun tomato. 

PENGAMBILAN PHYTOCOL - ST ATASI KOLESTRAL TINGGI

Phytocol -ST Shaklee merupakan langkah mudah dalam menurunkan kadar kolestral. 100 peratus semulajadi dan dirumus khas dengan ramuan terpilih secara klinikal untuk menghindarkan penyerapan kolestral dalam tubuh sekaligus mengawal paras kolestral. 

Dirumus dengan campuran bahan yang mengandungi fisoteral semulajadi dalam badan, tumbuhan, buah-buahan dan bijirin. Disamping menampung 2000mg fisioteral daripada tumbuhan untuk keperluan seharian tubuh kita. Terbukti secara klinikal dengan ujian makmal dapat merendahkan paras kolestral LDL. 

Testimoni pengguna yang telah menggunakan Phytocol - ST selama 2 bulan dan hasilnya...

Hubungi saya:

✿✿ WATIEY MANSOR AKA MAMABBBAM✿✿

✿✿ 017-7757179✿✿

✿✿ fiesyadam@gmail.com✿✿

YOUR SHAKLEE INDEPENDENT DISTRIBUTOR

Anda pengguna bijak?? Inginkan penjimatan sehingga 20 peratus setiap kali membeli vitamin dan supplement?? Sertai kami sebagai ahli untuk menikmati tawaran dan potongan harga!! Hanya RM75/- untuk menikmati semua tawaran dan harga lebih murah!

 **These statement have been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.